?

Log in

Фрагменты композиции "Прорыв".

Tags:

10 целей на три месяца

Мои 10 целей на три месяца.
1. Подготовить три известных композиции
2. Играть и петь 5 детских песен
3. Играть и петь 3 фанковые песни + создать одну свою фанковую песню
4. Очистить организм от лишнего (как результат: только свой вес + гладкая красивая и здоровая кожа)
5. Вылечить и отреставрировать зубы
6. Заработать 500 000 р.
7. Сделать запись 5 своих композиций
8. Легкость как стиль жизни - прийти к этому состоянию
9. Спокойствие внутреннее - научиться направлять эмоции в нужном направлении
10. Прыгнуть с тарзанкой


Теперь вы знаете о моих целях - и я никуда не денусь - буду выполнять. Здорово понимать, что цели сформулированы и ограничены временем и от этого, они стали более реальными, чем абстрактные мечты "когда-нибудь со мной что-то такое классное случится". Со мной сейчас происходят трансформации на разных уровнях. В общем - в дорогу к своим целям! )

Решила заочно участвовать в игре:http://game.molodost.bz/
Что-то я вылетела из потока 10 целей, но они живут в моем подсознании. Параллельные потоки, прекрасные, спонтанные, уносящие.

Некоторые цели достигаются постепенно, а по некоторым приходит легкое уныние - признаю - уже думаю, ну что такое - ну где - ну как? Много делаю лишнего - это съедает половину времени.

Итак, день 41.

Подготовить три известных композиции
Принято решение, что третьей композиций будет Love me, or Leave me великой Nino Simon -- текст я уже знаю! )) осталось поработать над произвошением, голосом и интонацией, а также, снять пианинное соло - хорошее муз.развитие :) Вчера записывала себя на диктофон - слушала - да, поработать надо ))
Играть и петь 5 детских песен
Знаю наизусть мою любимую песню Леди - совершенство! ) работаю над интонацией - тоже записывала - слушала. Осталось подготовить аккомпанемент. Еще пусть будут песни "я на солнышке лежу", "ложкой снег мешая", "песня красной шапочки" и "облака - белогривые лошадки"! :)
Играть и петь 3 фанковые песни+создать 1 свою фанковую
Только слушаю пока..
Очистить организм от лишнего
Пока без хлеба, и два дня вообще без муки -- психологически легко. А еще не пью второй день кофе и чай (после посещения стоматолога, сказали не пить неделю) -- и ура - надеюсь, я таким образом избавлюсь от кофейной зависимости.
Вылечить и отреставрировать зубы
Итак, первый шаг сделан! Сделала чистку и экспресс отбеливание, на следующей недели записалась на реставрацию.
500 к.
Ух. Что-то я немного повисла, честно говоря. Такая психологическая остановка, что уже не хочется бежать.
В общем, мой сайт доверстывается, также делаю сайт по ниндзя шуз, также, мне предложили везти онлайн вебинары по цифровым пианино - это пока в стадии зародыша. Надеюсь, что после такого затишья, рост пойдет свежей волной.
Из хорошего - паблик вконтакте - присоединяйтесь, если вы еще не :) Теперь есть человек Денис, который делает регулярный контент - посмотрим, что из этого получится!

Сделать 5 своих композиций
Поняла, что разъем под SD карту в моем пианино для записи не предназначен - буду устанавливать ПО на ПК, или обращусь в студию или к друзьям. Пока просто играю, также играю с листа другие вещи, для муз обогащения - так много красивого уже написано!
Легкость как стиль жизни.
Меньше лишнего, меньше меня - и да прибудет легкость! Недавно пришла фраза: "я хочу посмотреть на себя, когда освобожусь от лишнего, когда буду только проводником"
Внутреннее спокойствие.
Приручи зверя внутри себя - это про меня.
Недавно ездили на дачу с компанией великих людей - контактники - тут спокойствие, радость и блаженность, принятие. Но когда попадаю в более агрессивную среду, то тут выплывают все мои беспокойства, оценочные суждения, портреты себя в людях - некоторые нравятся, некоторые нет - и тогда я решаю это в себе - получается через раз и не сразу. Но уже сильно проще, потому что смотрю как бы со стороны.

Прыгнуть с тарзанкой
Выполнено!
Итак, день 28.
Подготовить три известных композиции
сегодня ничего
Играть и петь 5 детских песен
сегодня ничего
Играть и петь 3 фанковые песни+создать 1 свою фанковую
слушала много разной музыки, в том числе и фанк, прививаю чувство фанка
Очистить организм от лишнего
Вчера был разгрузочный день до 18 вечера, но потом, все-таки, ела ужин из фруктов, овощей и риса. Сегодня ела много..
Вылечить и отреставрировать зубы
Пока все ограничивается чисткой зубов. В августе займусь зубами полноценно
500 к.
Придумала, еще один способ - допродажа. Рассказываю. Так как я продаю цифровые пианино, и клиенты звонят, то хорошим ходом будет предлагать консультацию (а то и 2-3 консультации, в случае сложного механизма) по пользованию инструментом. Уже завтра испробую эту идею.
Сделать 5 своих композиций
Сегодня треть дня разбиралась как на моем инструменте Casio PX-3 сделать запись на SD карту - так и не разобралась. Но зато позанималась.
Легкость как стиль жизни.
Много убегаю от себя через лишние действия - еда и вконтакт. Меньше лишнего, меньше думать, меньше меня - и да прибудет легкость! Кстати, вчера прогулялись с братом - очень хорошо. Еще я сегодня рисовала цветными карандашами в прикольной разукрашке по моде - это вдохновляет.
Внутреннее спокойствие.
Сегодня много было про теорию зеркал. Наблюдала за своими реакциями, мыслеобразами, смотрела больше на состояния, как на что-то существующее во мне, но не ассоциировала их с собой. Заметила в себе гордыню.
Прыгнуть с тарзанкой
Выполнено!
1. Играла с нот сборника Джазовые игрушки, выбираю оставшиеся композиции
2. Не играла
3. Подбирала третью композицию - скорее всего, это будет Канталупские Острова или Хамелеон Херби Хэнкока.
4. Приняла решение,что следующий день будет разгрузочный.
5. Ничего.
6. ♪ Коучинг закончился - сегодня было последнее занятие, которое я смотрела онлайн. Конечно, Петя - это мощь, энергетика. Очень понравилась модель, которую он привел - A-B-C-D-E, о создании дисбаланса, о постановке себя в ситуацию, когда невозможно не делать - теперь подумываю в какую ситуацию -С себя поставить, чтобы цель В (в данном случае 450 к.) была всего лишь проходящим и естественным шагом.
    ♪ Мой сайт до сих пор верстают, а над группой вк сейчас работает маркетолог - приятно видеть результат на глазах. Количество подписчиков растет, но, правда, они не активные.
    ♪ Продолжаю везти деятельность в Пианино.ру - постепенно набираю проценты за продажи.
7. Здесь происходят интересные отклики - двое людей захотели записать со мной свои композиции, один гитарист Андрей, у которого есть студия звукозаписи, интересовался как дела с моим творчеством. В общем - все получится :)
8. Инсайт. Легкость - это свобода. Stay hungry to be free (c)
9. Инсайт. Тут главное научиться управлять собой.
10. Прыгнула - здесь фотки! Еще поеду. А еще планируем с парашютом прыгнуть :)
1. Ничего
2. Ничего
3. Ничего
4. Ничего
5. Ничего
6. Позвонила 0,9 лиду по заказу. Повышала разрешение в теме, подыскивала музыкантов. В магазине текучка - прием заказов, консультации
7. Ничего
8. Сегодня было просто
9. Любые эмоции заедала, что было не в пользу цели №4.
10. Готово!

20.07 Отчет по целям

1. Ничего
2. Ничего
3. Выбрала еще одну песню - Cosmic girl
4. Ничего
5. Ничего
6. Осталось заработать 460 тыс. Создала группу вк, нашла дизайнера, запустила яндекс директ.
7. Ничего
8. Глубокое дыхание и выравнивание дыхания. Круто работает.
9. Созерцание.
10. Прыгнула!!!! еще в ту субботу =) С вышки 40 м. Ощущения свободного полета, адреналин! я визжала с первого момента, как только оттолкнулась. Хочу теперь еще :) 
1. Ничего
2. Выучила текст песни Мери Поппинс, напевала на работе,
3. Пела вместе с записью - прикольно
4. Ничего
5. Ничего
6. Постепенно - пока доход только из магазина идет.
7. Ничего
8. Ничего
9. Ничего
10. Ничего
1. Выучила правую руку первой части у Le Coucou
2. Ничего
3. Пела один раз когда слушала, укладывала тест в песню - классная ритмика, здорово попадать :)
4. Сегодня скорее наоборот, ела много сгущенки. Ну из хорошего, вода-вода, сон днем.
5. Ничего
6. Целый день добавляла видео-ролики, договаривалась с музыкантами, придумывала описания. Почувствовала себя в гуще событий, на волне океана во время шторма, интересно и волнительно общаться с музыкантами, которых люблю слушать, которыми восхищаюсь.
7. Играла одну свою недавнюю любимую композицию. Моя основная задача - это довести композиции до конца - сейчас есть разные части.
8. Практикую потихоньку, чаще все ж выбираю не идти в некомфорт. Сделала вывод, что когда я сама собой довольна, то и вокруг все становится легко.
9. Явно было недовольство своей медлительности - это я предпочла заесть или запить чаем, чем направить в нужное русло. Маленькие радости вдохновляют, постараюсь побольше создавать их - стратегия 1-1-1-1-1 в помощь. Ставлю маленькую цель - достигаю ее, вижу результат - маленькая радость!
10. Представляю как лечу с огромной улыбкой на лице :)
Отчет.
1. Выбрала одну - это будет Le Cou Cou, L.C. Daquin
2. Выбрала одну песня про Мерри Поппинс - леди совершенство
3. Выбрала одну: Jamiroquai - Virtual Insanity
4. Ничего - плотный завтрак из простых углеводов
5. Ничего
6. Коучинг, главный инсайт - применение стратегии 1-1-1-1-1
7. Ничего
8. Контролировала состояния, которые забирают энергию, осознание, работа над ошибками.
9. Дыхание.
10. Ничего

Latest Month

September 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars